Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2638 kkal
|
Lemak: 105,24g | Prot: 172,82g | Karb: 246,86g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир , Хлебнаш Хлеб Тостовый Горчичный, Простоквашино Сливки 10%, Fish House Форель Слабосолёная, Favorite Фруктоза, МакКофе Кофе, Увелка Паста в Соусе Песто. Makan Siang: Bounty Bounty , Сахар, Чай, Пекинская Капуста, SPAR Марсельская Утка. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Магнолия Уха из Семги, Семга Отварная, Fish House Форель Слабосолёная. Camilan/Lainnya: Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком, Сухое Молоко, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Pure Protein Whey Protein, Стоинг Яичный Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|