Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 58,11g | Prot: 119,80g | Karb: 126,65g.
Makan Pagi: Олина Овсянка, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Narmak Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Хурма Вяленая. Makan Siang: Фикс Прайс Петра Лапша, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Мои Котлеты из Индейки. Makan Malam: Narmak Смесь Семян для Салата, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Салат Олин 25, Балтфиштрейд Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Вафли, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|