Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2014
|
127,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2014:
|
733 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 54,34g | Karb: 35,66g.
Makan Pagi: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Siang: Antrikot. Makan Malam: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). lagi...
|
|
3265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdwardSword
|