Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2014
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2014:
|
3148 kkal
|
Lemak: 123,58g | Prot: 164,56g | Karb: 335,86g.
Makan Pagi: ja haferflocken, champ , milch, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Valess Blätterteig-Taschen, Conradl Gefüllter Streuselkuchen, Kuchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Walnüsse, Vom Land Waldhonig, Ja! Magerquark, Purland Frisches Mett, Ja! Roggenvollkornbrot, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Boulette. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen, Walnüsse, Vom Land Waldhonig, Ja! Magerquark, Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Roggenvollkornbrot, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
rad - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|