Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
687 kkal
|
Lemak: 18,35g | Prot: 21,15g | Karb: 107,66g.
Makan Pagi: Eau de Robinet, Gingembre, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Makan Siang: Gustadéa Velouté Tomate et Basilic, Flan Pâtissier, La Cuisine d'Océane Boeuf Façon Tomate Farcie (100g), Spaghetti. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Istirahat - 12 jam dan 3 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 36,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 48objectif
|