Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 74,06g | Prot: 146,37g | Karb: 130,42g.
Makan Pagi: 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Makan Siang: Каждый День Попкорн Сладкий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Chikalab Chikabar Tiramisu. Makan Malam: Российская Корона Ромштекс Рубленный с Картофелем по-Деревенски, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|