Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2023
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 36,31g | Prot: 60,46g | Karb: 157,02g.
Makan Pagi: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Makan Siang: Great Value Bottled Water (Bottle), Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Kraft American Cheese Slice. Makan Malam: Whole Wheat Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Great Value Bottled Water (Bottle), Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup. Camilan/Lainnya: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Jan 23 oleh anggota: NAVYWIFESKI
|
02 Jan 23 oleh anggota: HCB
|
Thanks for your support! Only 3 days to go to make 1 month under 190. I say the IF works! Happy New Year! 🌻🌈
02 Jan 23 oleh anggota: oceanladyjulia
|
It’s nice to know what works!:)👍
02 Jan 23 oleh anggota: NAVYWIFESKI
|
02 Jan 23 oleh anggota: oceanladyjulia
|
02 Jan 23 oleh anggota: BadJujugurl
|
04 Jan 23 oleh anggota: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oceanladyjulia
|