Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 52,63g | Karb: 168,37g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Coffee Point Медовик, Хлеб Бородинский, Олива Факел Горбуша Слабосоленая. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой. Makan Malam: Макароны Отварные, Гарибальди Сосиски Ганноверские. Camilan/Lainnya: Яблоко, Яблоко, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Трубочка со Сгущенкой, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Миндаль Миндаль, Фундук. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikulova.kseniy
|