Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2023
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 36,53g | Prot: 110,48g | Karb: 261,76g.
Makan Pagi: Bananas, Becel Light Margarine, Great Value Toasted O's, Great Value Boneless Smoked Ham, Egg. Makan Siang: No Name Frozen Mixed Vegetables, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Skinless Turkey Breast, Lettuce. Makan Malam: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Compliments Fruity Hoops, Beatrice 1% Milk. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|