Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2014
|
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2014:
|
1366 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 85,60g | Karb: 146,91g.
Makan Pagi: Gâteau au Yaourt. Makan Siang: Danone Velouté Fruix, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes, Père Dodu Cordon Bleu. Makan Malam: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Discount Coulommiers, Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort, Sodeb'O Pizza Jambon Emmental, Marque Repère Pain Hamburger, U Tranchettes Fromage de Hollande, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel. lagi...
|
|
3679 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mmaverick5
|