Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2023
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97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2684 kkal
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Lemak: 98,71g | Prot: 125,31g | Karb: 334,27g.
Makan Siang: Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert, Rinderroulade. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Blutwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Französischer Weichkäse, Weißbrot, Chicoree, Zwiebeln, Tomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Mehrkornbrötchen, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Pflaumen, Banane, Möhren, Äpfel, Orangen. lagi...
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2645 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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