Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2023
|
128,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 119,91g | Karb: 146,16g.
Makan Pagi: Celebrity Slim Cafe Latte Shake. Makan Malam: Roasted Potato, Beef or Meat Gravy, Cauliflower , Broccoli , Chicken Breast. Camilan/Lainnya: McVities Digestive Wheat Biscuits, Fruit Juice, Coffee with Cream. lagi...
|
|
3355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|