Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 119,09g | Karb: 135,24g.
Makan Pagi: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Огурец, Тарталетка, Everyday Салат Курица с Ананасами, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Жареное Яйцо. Makan Siang: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Пятерочка Тарталетки для Икры, Everyday Салат Курица с Ананасами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Олины Сырники, Пятерочка Яблоко Красное, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хурма Вяленая, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Пятерочка Тарталетки для Икры, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сухогруз Кальмар Сушёный, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|