Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2014
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2014:
|
1096 kkal
|
Lemak: 17,17g | Prot: 87,62g | Karb: 153,95g.
Makan Pagi: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Куриные Грудки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Увелка Рис Бурый, Грецкие Орехи, Капуста. Makan Malam: Мандарины, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Camilan/Lainnya: Морковь, Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|