Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2022
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
|
1669 kkal
|
Lemak: 84,65g | Prot: 67,37g | Karb: 159,69g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Scone with Fruit, Scone with Fruit, Tesco Raspberry Jam. Makan Malam: KFC Hot Wings (2). Camilan/Lainnya: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|