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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich schaffe es wenigstens mein Gewicht zu halten. Das alte Jahr geht heute zu Ende, das neue Jahr beginnt heute um Mitternacht. Ich wünsche euch fürs neue Jahr 2023 allen viel Glück, Gesundheit und Erfolg beim Abnehmen. Einen guten Rutsch und feiert schön 🎉🥂🕺💃🎇🎊🎉
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
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1748 kkal
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Lemak: 76,17g | Prot: 64,10g | Karb: 178,49g.
Makan Pagi: Landliebe Joghurt - Mango , Edeka Geflügelsalami, Gutfried Putenbrust Natur, Goldähren Vital & Fit Brot, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Laugenstange, Metzger Schinkenmett, Tomaten, Traubensaft. Makan Malam: Weißwein, Laugenstange, Gouda. Camilan/Lainnya: Lisa's Bio-Kesselchips Chili. lagi...
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2273 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 16 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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