Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1477 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 111,05g | Karb: 145,91g.
Makan Pagi: Эконива Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Vega Green Жареный Кешью, Orexland Миндаль Жареный, Alpro Almond No Sugars, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица, Ого Отруби Пшеничные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука. Makan Malam: Borges Масло Оливковое Рафинированное, Индейка под Варку, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Троекурово Филе для Варки. Camilan/Lainnya: Shirataki Вермишель Ширатаки, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Редис, Капуста Белокочанная, Sen Soy Рисовая Бумага, Federici Спагетти из Бурого Риса с Амарантом и Киноа. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo zvo
|