Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2022
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
|
1894 kkal
|
Lemak: 104,30g | Prot: 52,82g | Karb: 139,38g.
Makan Pagi: Борщ с Курицей, Кофе с Молоком, Магнолия Торт Три Шоколада. Makan Siang: Яйцо Всмятку, Магнолия Торт Три Шоколада, Индейка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Натуральный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Ананас (Консервированные с Соком), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maaarriya
|