Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2022
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
|
1937 kkal
|
Lemak: 71,24g | Prot: 176,17g | Karb: 133,51g.
Makan Pagi: By İzzet Çiğ Badem , Yeşil Biber, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Supplementler Whey Protein Chocolate, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Pırasa Yemeği, Basmati Pilav, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Amigo Çiğ Badem, Salatalık (Soyulmuş). Makan Malam: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Basmati Pilav, Salatalık (Soyulmuş), Turp. Camilan/Lainnya: Haşlanmış Yumurta, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), By İzzet Çiğ Badem . lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|