Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2022
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
|
1403 kkal
|
Lemak: 66,39g | Prot: 86,65g | Karb: 169,39g.
Makan Pagi: Grow Food Запеченые Овощи, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами, Ашан Тефтели из Говядины, Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные, Травяной Чай, Курага. Makan Siang: Финик, Greenfield Чай Christmas Mystery, Рис Вареный, Куриные Котлеты. Makan Malam: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Greenfield Чай Christmas Mystery, Добрый Сок Яблоко без Сахара, У Палыча Рождественский Штоллен , Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, BAHROMA Салат с Тыквой и Облепиховой Заправкой. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм (без Косточек), Greenfield Чай Christmas Mystery, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|