Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2011
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 78,36g | Prot: 54,62g | Karb: 132,24g.
Makan Pagi: Tea (Brewed) , Cheese and Spinach Filled Ravioli with Cream Sauce, Fried Red Banana. Makan Siang: ice tea, salad dressing, green salad, corn salad, chicken fajita. Makan Malam: Shrimp with Crab Stuffing, Whiskey, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. lagi...
|
|
3171 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jlayman800
|