Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
|
2505 kkal
|
Lemak: 92,17g | Prot: 139,82g | Karb: 287,09g.
Makan Pagi: 全麥（100％）麵包, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 酪梨, 水煮蛋. Makan Siang: 油爆蝦, 排骨便當. Makan Malam: 元本山 無調味對切海苔, 四乘六 甜酥花生米, 盛香珍 南瓜子, 可樂果 可樂果古早味, 花枝丸, 全聯 黃豆芽, 皇帝豆, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃, 統一生機 蜜棗乾, 萬歲牌 全天然無加糖藜麥芝麻什穀堅果飲. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|