Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
|
2717 kkal
|
Lemak: 138,90g | Prot: 136,72g | Karb: 142,25g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Дор Блю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Черника. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кореана Древесные Грибы, Селедка, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Холодец, Картофельный Суп. Makan Malam: Свинина Запеченая, Курица Вареная, Самогон, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Самогон, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Мандарин, Гранат. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|