Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
1427 kkal
|
Lemak: 68,71g | Prot: 82,26g | Karb: 119,46g.
Makan Pagi: Акконд Птица Дивная , Хлеб Бородинский, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Мясновъ Творожная Запеканка, Мясновъ Сметана 20%, Сваля Сыр, Картошка Вареная, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Поджаренный Белый Хлеб, Snickers Minis, Провансаль Майонез Провансаль, Селедка, Nina Farina Тараллини Классические, Кинто Соус Ткемали Классический, Фундук Фундук, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Джем (Абрикос), Данон Йогурт 1,5%, Чай, ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan მარტა
|