Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
939 kkal
|
Lemak: 30,75g | Prot: 59,90g | Karb: 104,54g.
Makan Pagi: Skinny Crunch Choco Hoops and Marshmallows, Tesco Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Whole Wheat Pita Bread , Sliced Ham, Grated Cheddar Cheese, Lettuce, Cucumber (Peeled). Makan Malam: Chicken Breast, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Cucumber , Green Giant Sweetcorn , Tesco Little Gem Lettuce. Camilan/Lainnya: Cadbury Wispa Chocolate Dessert, Tesco Honeydew Melon. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamanthaJ2393
|