Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2014
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2014:
|
1266 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 83,24g | Karb: 155,59g.
Makan Pagi: Coffee, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Makan Siang: Grapes, Fried Egg without Fat, Baby Carrots , Grapes, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Kraft Three-Cheese Chicken Penne Pasta Bake. Camilan/Lainnya: Betty Lou's Coconut Macadamia Nut Butter Balls. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 39 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|