Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1249 kkal
|
Lemak: 53,83g | Prot: 116,84g | Karb: 86,79g.
Makan Pagi: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Max Titanium Creatina , XTR Hyper Whey, Abacate. Makan Siang: Aviação Manteiga com Sal, Filé de Frango Grelhado, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Super Frango Peito de Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Makan Malam: XTR Hyper Whey, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ligia30
|