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Und wieder zugenommen 🤦♀️
cips, kekse, Torten, viel essen ....
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
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1020 kkal
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Lemak: 54,22g | Prot: 30,60g | Karb: 110,15g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Butter, Honig, Sütdiyari Hirtenkäse, Oliven, Pflanzenöl, Grüne Paprika, Semmel. Makan Malam: Gekochter Lauch. lagi...
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Tja war ha auch Weihnachten.... 😁
30 Des 22 oleh anggota: Roli02
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:)))) ich habe immer noch Urlaub
02 Jan 23 oleh anggota: Selvibektas
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:)))) ich habe immer noch Urlaub
02 Jan 23 oleh anggota: Selvibektas
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02 Jan 23 oleh anggota: Roli02
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Macht nichts, mit Schwung ins neue Jahr😉👍😀….der Motor muss laufen
07 Jan 23 oleh anggota: Jmarkart
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Du bist schon deinen Wunschgewicht schon sehr nahe😉👏… wie groß bist du?
07 Jan 23 oleh anggota: Jmarkart
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Ich bin160cm
Und wiege jetzt wieder so 64 ... 5 kilo muss weg.. wie viel hast du noch zum abnehmen? ))
07 Jan 23 oleh anggota: Selvibektas
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Diese 5 kg schaffst du👍💪… hast ja schon viel erreicht! Ich hab noch ca.15 vor mir🙈… bis Ende April sollte das erledigt sein 😉
07 Jan 23 oleh anggota: Jmarkart
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Das schafft ihr beide.... 💪🤘
07 Jan 23 oleh anggota: Roli02
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Ja das schaffen wir schon 👍👍👍
07 Jan 23 oleh anggota: Selvibektas
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08 Jan 23 oleh anggota: dulakk15
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Sejarah Berat Badan Selvibektas
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