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50,4
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
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2465 kkal
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Lemak: 76,03g | Prot: 175,25g | Karb: 256,79g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Frango Desfiado, Pão Francês. Makan Siang: Frango Desfiado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Verdemar Sorvete Chocolate Light , Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Hortifruti Banana Prata Crua, Pasta de Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Alpino Chocolate Dark 61%. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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