Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
936 kkal
|
Lemak: 37,67g | Prot: 55,14g | Karb: 95,42g.
Makan Pagi: Dancake Butter Cookies, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Lindt Chocolate de Leite, Maçã, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Veg In Hambúrguer de Cogumelos, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. Makan Malam: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras, Arroz Basmati (Cozido), Continente Hambúrguer Carne Alentejana . Camilan/Lainnya: Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Marinheiras de Chia. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|