Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
2305 kkal
|
Lemak: 111,93g | Prot: 111,89g | Karb: 223,45g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Омлет с Лососем и Творожным Сыром , Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая. Makan Siang: Bezmuki Рафаэлло, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Makan Malam: Хурма, ВкусВилл Профитроли с Ванильным Кремом в Шоколаде. Camilan/Lainnya: Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Раунд Стейк. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 49 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Jahit - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|