|
Спонсор моей диеты - мало времени. Мало времени - поем потом 😃👍
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1030 kkal
|
Lemak: 35,51g | Prot: 115,57g | Karb: 60,07g.
Makan Pagi: Петрушка, Буздякский Борщ Украинский, Куриное Филе Вареное, Магнит Яблоки Новый Урожай, Летний День Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Куриное Филе Вареное, Буздякский Борщ Украинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrew5676
|