|
Жир топись - мышц ростись😂
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1839 kkal
|
Lemak: 83,92g | Prot: 91,88g | Karb: 45,30g.
Makan Pagi: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). Makan Siang: ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Makan Malam: ВкусВилл Фокачча с Сыром и Розмарином, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Масляная Рыба, Шато Тамань Брют Розовое, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , ВкусВилл Сыр с Лисичками, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 25 menit, Pilates - 57 menit, Berenang (Sedang) - 56 menit, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|