Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
2530 kkal
|
Lemak: 100,61g | Prot: 153,82g | Karb: 229,86g.
Makan Pagi: Красная Икра Красная Икра, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Makan Siang: Гречка Отварная, Котлета Куриная. Makan Malam: Canti Вино Красное Сухое, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Canti Вино Красное Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Клементины, Банан, Меридиан Мидии в Белом Вине, Бутерброд с Красной Икрой, Чай, Бутерброд с Красной Икрой, Nespresso Кофе Капсула. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|