Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1728 kkal
|
Lemak: 52,56g | Prot: 181,96g | Karb: 125,47g.
Makan Pagi: Брест Литовск Творог 3%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Северная Компания Кета Слабосолёная, Калина Малина Хлеб Трапеза Ржано-Пшеничный, Торговая Площадь Буженина из Говядины, Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Брест Литовск Творог 3%, Яйцо, Ашан Печень Говяжья, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Русагрогрупп Удобное Яйцо. Makan Malam: Брест Литовск Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Тыква Баттернат, Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Калина Малина Королевская Ватрушка. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elena kut
|