|
Вторую неделю вес стоит на месте, с понедельника поднимем кол-во углеводов до 500г в сутки👍
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
765 kkal
|
Lemak: 14,27g | Prot: 46,20g | Karb: 110,35g.
Makan Pagi: Магнит Мандарин, Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Планета Витаминов Брусника, Свой Урожай Чёрная Смородина, Egg Yolk, Агро Мастер Хлопья Гречневые. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|