Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2014
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2014:
|
1455 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 103,00g | Karb: 138,02g.
Makan Pagi: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Sambazon Açaí com Guaraná, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Feijão Preto, Alcatra, Pronto Light Purê de Abóbora, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Cenouras, Brócolis, Arroz Integral, Alface Americana, Chicória. Makan Malam: Veggie Edamame, Makis Place Temaki Salmão Cream Flokis. Camilan/Lainnya: Holandês Iogurte de Maracujá Light, Nutry Barra de Fruta Castanha do Pará com Cupuaçu, Danone Danio, Tomates, Macedo Carne Moída de Peito de Frango, Pimentão Verde, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Bimbo Rap10 Fit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaaah_
|