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50,2
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
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2157 kkal
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Lemak: 54,06g | Prot: 157,05g | Karb: 253,79g.
Makan Pagi: Hortifruti Manga Tommy, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Makan Siang: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Verdemar Sorvete Chocolate Light , Molico Leite Desnatado, Frango Desfiado, Pão Francês, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Sadia Mussarela, Nestlé Bombom Alpino, Alpino Chocolate Dark 61%, Lacta Laka Oreo (20g), Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Itambé Leite em Pó Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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