Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2014
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2014:
|
1297 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 73,11g | Karb: 145,67g.
Makan Pagi: La Merced Yerba Mate, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Makan Siang: Arcor Dulce de Batata, La Serenísima Queso Port Salut, Repollo Verde, Repollo Morado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Mandarinas, Chow Mein o Chop Suey de Carne y Fideos. Camilan/Lainnya: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Twistos Minitostaditas, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Té (Infusión), Azúcar, La Merced Yerba Mate. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Correr - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|