Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
2606 kkal
|
Lemak: 111,81g | Prot: 107,63g | Karb: 301,56g.
Makan Pagi: Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Фрутоняня Молоко 2,5%, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Изюм. Makan Siang: Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Barilla Макароны. Makan Malam: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Freshsecret Сельдь под Шубой. Camilan/Lainnya: Lactica Йогурт Греческий 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|