Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
959 kkal
|
Lemak: 44,21g | Prot: 58,47g | Karb: 51,19g.
Makan Pagi: Kölln Instantflocken, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dinkelmehl, Haltbare Milch 1,5% Fett, Rispentomaten, Hähnchenbrustfilet, Emmentaler Gerieben , Rote Zwiebeln, Karotten, Ei. Makan Malam: Pinot Grigio, Geriebener Emmentaler, Maultaschen Geschnitten, Gemüsebrühe, Cremefine 7%, Brokkoli, Parmesan (Gerieben), Rinderhackfleisch. lagi...
|
|
3911 kkal
|
Latihan:
🎗V-RUN Winter ☃️ McFit-ness Indoor Laufband Running.de 🏃🏻♂️💙👟 10,8 km - 54 menit, Garmin - 23 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robina66
|