Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
1198 kkal
|
Lemak: 44,09g | Prot: 58,93g | Karb: 150,44g.
Makan Pagi: Marul, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karmez Kepekli Ekmek. Makan Malam: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Camilan/Lainnya: Süt, Yeşil Çay. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12kilogidecek
|