Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
1802 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 67,77g | Karb: 284,73g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Мандарины, Курага, Блины на Молоке. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Makan Malam: Хурма. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Эскимо . lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|