Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
1091 kkal
|
Lemak: 33,07g | Prot: 47,56g | Karb: 151,08g.
Makan Pagi: PF Jamón Colonial, Vivo Mermelada Maracuya, Soprole Mantequilla con Sal, Colun Leche Entera, Lider Dobladitas. Makan Siang: Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechuga de Pavo, Miraflores Arroz Blanco. Makan Malam: Castaño Pan Pita Integral, Lider Palta Hass, PF Jamón Colonial. Camilan/Lainnya: Costa Gretel Yoghurt Frutilla. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara.dimora
|