Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
1638 kkal
|
Lemak: 52,26g | Prot: 86,05g | Karb: 207,32g.
Makan Pagi: Costco 半熟迷你麵包, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 酪梨, 水煮蛋, 香蕉. Makan Siang: Costco 蜜漬黑豆, 全聯 A級冷凍藍莓, 燒肉飯. Makan Malam: 雞胸肉, 雞大腿（不吃皮）. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|