Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
527 kkal
|
Lemak: 15,42g | Prot: 36,27g | Karb: 62,52g.
Makan Pagi: 全脂牛奶, 蘋果（去皮）. Makan Siang: 高士達 巴薩米克醋, 番茄, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 牛排（瘦肉）, 雞腿, 生菜. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|