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DAJEEEEEE......!!!
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97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 November 2014:
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1866 kkal
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Lemak: 99,31g | Prot: 78,08g | Karb: 163,95g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Makan Siang: Ciambellone, Mela Annurca, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Salsiccia di Maiale Fresca, Parmareggio Parmareggio Snack, Scotti Gallette di Riso, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Scamorza. Makan Malam: Cabrioni Wafer al Cacao, Banana, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Sciropppo o Liquore, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
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2887 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ventresca74
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