Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2014
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2014:
|
1835 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 58,66g | Karb: 275,29g.
Makan Pagi: Müller Milchreis Diät Kirsche, Sharon. Makan Siang: Kinder Milchschnitte, Grieß. Makan Malam: Bananenmilch, Belegtes Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Jacobs Cappuccino Specials Oreo, Dove Caramel Mini, Activia Cerealien. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uruh buruh
|