Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
2477 kkal
|
Lemak: 90,90g | Prot: 131,59g | Karb: 283,88g.
Makan Pagi: Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Лаваш, Зеленый Лук, Яйцо, Болгарский Перец. Makan Siang: Редис, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Масло Гхи, Пятерочка Лук Репчатый, Грудка Индейки, Капуста, Морковь. Makan Malam: Бон Пари Леденцы , Мандарины. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natty's Паста Кешью-Кокосовая , ВкусВилл Зефир, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|