|
Хееей..👋
Как думаете, что произошло? Правильно! Ничего особенного, я просто жрала всё это время. Набрала вот ещё 3 кг. Я собиралась начать считать кк с нового года, но начну, наверное, с завтрашнего дня. Естественно, никаких больше 900, минимум 1200. Постепенно буду снижать.
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
удачи тебе конечно! но может лучше повысить чутка, пока обменка в норму пришла(по крайней мере в теории должна)
28 Des 22 oleh anggota: lorupip
|
lorupip, Спасибо ^-^ Я планирую постепенно снижать, до тех пор пока не будет отвесов. Т. к. я ела как не в себя, ориентировочно 2500 ккал в день, начну с 1800.
28 Des 22 oleh anggota: lineeel
|
Да, я не имела в виду, что буду снижать с 1200, не дай боже, мне даже страшно об этом подумать
28 Des 22 oleh anggota: lineeel
|
Молодец, что руки не опускаешь.
29 Des 22 oleh anggota: cosmo-tex1
|
29 Des 22 oleh anggota: Lina.Lakshmi888
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lineeel
|